NyhetsbrevDet är så otroligt kul att se alla nöjda kursdeltagare som uppnår fantastiska resultat! De levande bevisen på att det fungerar och att alla kan skaffa sig en hälsosammare livsstil. Ta del av några av alla härliga framgångsberättelser här.
Framgångsberättelser
Helen Hellström, Göteborg
Före
Efter
Det funkar för att kostplanen går ut på att äta olika mycket kalorier varje dag!
– Jag har varvat lågkolhydratskost med periodisk fasta, både 5:2 och 16:8. Med 5:2 har jag ätit som vanligt 5 dagar i veckan och sen fastat 2 dagar i veckan, då äter jag ungefär 500 kalorier per dag. Det har jag växlat med 16:8 där man fastar i 16 timmar och äter i ett 8-timmars fönster. Äter jag middag på kvällen så blir nästa måltid vid lunch. Jag testade detta genom ett onlineprogram som heter Ulrikas Kickstart där man under 6 veckor får personlig coachning av Ulrika Davidsson i en [..] Läs mer!